JeMeProtege_17112009.jpgQuel que soit mon boulot, mon corps c'est mon outil de travail
Mon dos, mes oreilles, mes mains, mes yeux, mon souffle, mes articulations, ma fertilité, mon équilibre mental... me sont précieux pour être efficace tous les jours à mon poste de travail. Et pour ramener la paye tous les mois à la maison. Qui mieux que moi-même peut prendre soin de mon corps ? Au travail, c'est comme dans la course à pied, il faut d'abord être à l'écoute de son corps, il faut le domestiquer, le chouchouter, en prendre soin, l’écouter, en faire son ami le plus intime sinon en plein effort il vous lâche. Pendant, l'effort, surtout quand il dure dans le temps, je dois être attentif aux messages que m'envoie mon corps. Ainsi je peux ressentir des sensations désagréables quand je prends certaines positions ou quand je fais certains gestes à froid ou répétitifs. Je peux aussi avoir un dérèglement du sommeil ou être irrité. Si je signale un bobo ou une douleur sans attendre, dès qu'elle est là, on peut la soigner plus vite et souvent mieux car on évite des lésions plus graves.

Mais comme le coureur à pied, le plus important, c'est de repérer les causes de mes désagréments. Quels sont les gestes, les postures, les outils qui créent des situations pénibles ? Quelles parties de mon corps sont le plus rudement sollicitées ? D'autres collègues ont-ils les mêmes sensations désagréables que moi ? Ont-ils dû s'arrêter de bosser ? Qu'elle est l'ambiance dans mon bureau ou sur le chantier ?

Dans tous les cas, j'en parle avec mes collègues, avec le chef, le responsable, le représentant des salariés... et pourquoi pas le médecin du travail. Et puis je demande un examen complémentaire de mon poste de travail : très souvent un simple aménagement, réglage... amène plus de confort et le bobo disparaît peu à peu.
En attendant, le document ci-dessus Au boulot, je protège vous donne quelques informations et conseils pour vous faciliter la vie au travail. Permettez-moi aussi d'insister sur le port des équipements de protection individuelle (EPI) comme les chaussures de sécurité, le port du casque, des gants, etc., qui relèvent de notre propre responsabilité.